Formação em Yoga Restaurativo – A Ciência do Descanso, da Restauração e da Meditação.
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O mundo precisa do poder científico da Yoga Restaurativa

Precisamos de professores de yoga, terapeutas e profissionais de saúde para disseminar o poder do descanso, restauração e meditação para o mundo. Saia na frente agora!

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O mundo desaprendeu a descansar, restaurar e meditar.

E agora, precisa dos seus cuidados através da Yoga Restaurativa.

Você está de frente a uma incrível oportunidade de:

  • Adquirir conhecimentos sólidos sobre os fundamentos científicos dos benefícios do yoga para a saúde física, emocional e social das pessoas. Eleve o nível da sua prática profissional.
  • Inovar seus atendimentos, com novas, modernas, seguras e eficientes técnicas. Saia do padrão.
  • Aprender uma modalidade terapêutica complementar para melhorar a qualidade de vida de pessoas e grupos. Deixe um legado.
  • Aumentar o reconhecimento do seu trabalho e consolidar sua carreira. Esteja à frente.
  • Ter uma agenda consistente e aumentar seus ganhos financeiros. Uma vida abundante e próspera.

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Mercado lucrativo

Hoje a yoga movimenta uma indústria de US$ 27 bilhões, com cerca de 20 milhões de praticantes apenas nos EUA. Até em países orientais com cultura milenar, como o Japão, houve crescimento de 413% nos últimos anos.

As pessoas precisam

Em 2017 e 2019 o Brasil foi considerado o país mais ansioso do mundo, em um relatório da OMS, publicado periodicamente.
Em 2020 mais de 55 milhões de pessoas começarão a praticar yoga.

Mercado Amplo e Inclusivo

Não existe uma categoria de pessoas que NÃO possa se beneficiar da resposta do relaxamento. A Yoga Restaurativa é para todos.

A Quarta Onda

O Problema e a Solução

A pandemia de Covid -19 desencadeou a manifestação de doenças emocionais na população mundial: ansiedade, esgotamento ou burnout, depressão, pânico, TOC, e trauma coletivo. Esses quadros têm impacto nas doenças orgânicas (como câncer, diabetes e hipertensão), ou seja, a saúde integral das pessoas está em risco.

Especialistas afirmam que a “quarta onda” da pandemia será uma epidemia de transtornos mentais porque o quadro social (isolamento + luto + incerteza quanto ao futuro) se iguala a um cenário de guerra, impactando por muitos anos os “sobreviventes” que, além de tudo, sofrem os efeitos de uma sociedade adoecida com desastres naturais, violência doméstica, crimes urbanos, maus-tratos, abuso sexual, abandono e negligência generalizados.

Nesse cenário, tecnologias de bem-estar, autocuidado e restauração são mais que bem-vindas, são INDISPENSÁVEIS.

O mundo precisa de muitos restauradores. Profissionais que saibam conduzir seu semelhante em processos de ajuda, cura e autoconhecimento. A Yoga Restaurativa é capaz de proporcionar bem estar físico, mental e social a seus praticantes de forma imediata. Uma prática cujo embasamento científico está sendo cada vez mais estudado e confirmado.

A yoga restaurativa age através dos seus elementos descanso – restauração - meditação – favorecendo a neuroplasticidade natural do cérebro. Através de posturas suaves que acalmam o corpo, limpam a mente e promovem formas mais saudáveis de sentir sensações e emoções.




São práticas simples e acessíveis para pessoas de todas as idades e em todos os estados de saúde, potencializando o:

  • Tratamento de transtornos mentais e emocionais
  • Tratamento de pessoas traumatizadas
  • Tratamento de pessoas com doenças autoimunes
  • Qualidade de vida e bem estar para todas as idades
  • Mais do que isso, é uma ferramenta de promoção e prevenção em saúde integral

A Yoga Restaurativa utiliza acessórios que estão prontamente disponíveis, como travesseiros e cadeiras. Essas posturas profundamente relaxantes ajudarão seus alunos, clientes ou pacientes a:

  • Aumentar o senso de conexão e pertencimento ao “Aqui e Agora”
  • Reequilibrar a mente e corpo, reestabelecendo a energia e sensação de conforto físico
  • Criar sentimentos de bem-estar e neutralizar os efeitos do estresse crônico
  • Diminuir respostas inflamatórias sistêmicas
  • Reduzir a pressão arterial e elevar e estabilizar o humor

A Medicina Mente-Corpo

A chamada “Medicina Mente-Corpo” é o que há de mais moderno no mundo, pois estuda os mecanismos de interação entre a mente, o corpo e as crenças. Amplamente divulgada e utilizada em países desenvolvidos como os EUA.

O relaxamento é base e fundamento da Medicina MENTE-CORPO que atua principalmente na prevenção. Um caminho sem volta, cada vez mais estudada por universidades de ponta no mundo inteiro, justamente porque ela é efetiva em proporcionar bem estar físico, mental e social a seus praticantes.

Nossa Formação em Yoga Restaurativa.

Este programa foi cuidadosamente criado para que você, professor de yoga, profissional da saúde e terapeuta em geral (coach, terapeuta holísticos e integrativo, educador) possa aprender a Yoga Restaurativa e ter acesso a:

  • Teoria com explicações claras dos fundamentos da neurociência do yoga
  • Instrução prática para construir suas aulas de yoga restaurativo nas modalidades online e presencial, com materiais profissionais e caseiros.
  • Material completo (vídeos, apostilas e guia de estudos)
  • Webinários de Supervisão e mentoria de prática

Essa nossa formatação lhe dará a segurança para aplicar a Yoga Restaurativa do zero, mesmo que você nunca tenha praticado yoga até agora.

Vamos transmitir um conhecimento e o know-how de como vivenciamos e utilizamos a prática restaurativa no nosso studio, tanto como professoras de yoga e profissionais da saúde mental.
  • 80 horas de formação
  • 16 módulos com aulas práticas e teóricas e pessoais
  • Material como referência para download
  • Supervisão e mentoria de prática online e ao vivo via plataforma Zoom
  • Um convite para participar de um grupo de estudos online e permanente com recursos para os alunos em formação e terapeutas que utilizem a yoga restaurativa como prática complementar. Queremos você parte da comunidade do Satya Luz Studio de Yoga, assimilando nosso DNA de ciência, saúde e bem-estar integrais.

Por que estudar Yoga Restaurativa com a Satya Luz?

Juliana Kalyani, Dra. Sofia Bauer e Marcella Bauer:
três professoras e grandes especialistas em saúde mental e yoga.

Juliana Kalyani

Juliana Kalyani é psicóloga clínica pela UFMG, com especialização em saúde mental da infância e adolescência pela PUC e mais de 10.000 horas de atendimento clínico. Em 2016 tornou-se professora de yoga afiliada ao Integral Yoga Teachers Association, sendo iniciada na linhagem do Integral Yoga pelos professores Swami Ramananda e Sonia Sumar. Já fez cursos de especialização no Brasil, Itália e Estados Unidos. Suas modalidades de ensino incluem: Hatha Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga Inclusiva para crianças e adultos com histórico de traumas e sofrimento mental como ansiedade, depressão e pânico. Faz sua educação continuada anualmente no Kripalu Center em Massachussets – EUA.

Dra. Sofia Bauer

Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 37 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva. Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros. Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência.

Marcela Bauer

Marcella Bauer tem formação pelo Yoga Integral Hatha, do Jai Vida. Especializações no centro de yoga Kripalu, uma organização com estudos ligados à Harvard: neurociência da meditação com Terry Fralich; e yoga e neurociência com professores do Instituto Benson. Cursos de trauma e tratamento através do yoga com Bessel Vander Kolk, de yoga restaurativo com Jiilian Pransky; E ainda um curso com o Deepak Chopra, médico pioneiro em estudos sobre a relação corpo-mente. Todos esses profissionais tiveram um papel fundamental em aliar os elementos tradicionais do yoga com pesquisas científicas e tratamentos modernos nas áreas de Medicina, Fisiologia e Psicologia.

Nossa Estrutura Física

Contamos com uma estrutura física ampla e segura que foi levada aos nossos treinamentos online mesmo antes da pandemia do Covid-19.  O Studio Satya Luz foi instalado junto ao Centro Sofia Bauer, centro de excelência em treinamentos à distância (EAD) desde 2007.

A Dra. Sofia Bauer é médica psiquiatra, especialista e referência em Psicologia Positiva e hipnoterapia moderna. É reconhecida por sua abordagem pioneira em trazer técnicas inovadoras para a abordagem clínica de seus pacientes e alunos. Sempre estudando com os melhores professores do mundo em tecnologias médicas, de saúde e bem estar em geral.

Por isso desenvolvemos uma expertise única em utilizar a yoga restaurativa como ferramenta complementar à abordagem tradicional médico-centrada.

Você terá acesso às melhores práticas orientadas a abordagem em saúde mental e emocional, aprendidas com os melhores professores, nos centros pioneiros no estudo da medicina mente-corpo, da psicologia e da psiquiatria.

Centro Sofia Bauer

Centro

Centro de estudos em neurociências, psicologia positiva e hipnose moderna.

Studio Satya Luz

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Studio Satya Luz com uma vista panorâmica para a cidade de Belo Horizonte.

Quem inspirou este curso

Estes são os mestres com os quais tivemos a honra de estudar no exterior.

O estudo com esses mestres associado à prática pessoal e profissional (ou seja, a práxis) gerou frutos que agora vamos compartilhar com vocês.

É um conhecimento cujo acesso custaria alguns milhares de reais, mas de valor inestimável. São mais de 37 anos de pesquisa sobre saúde emocional, refinamento de práticas, aprofundamento informado e responsável, que trazemos de forma clara nessa formação.

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Conheça Nosso Programa

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Esses são os 15 módulos da formação:

Welcome Class

Apresentação do curso com as professoras e Meditação guiada pela Dra. Sofia Bauer.

Conhecendo o Mundo do Yoga

Conteúdo teórico resumido: história do Yoga e história do yoga no Brasil.
História da Yoga Restaurativa

Conteúdo teórico extenso:
• Introdução a história do yoga em geral e no Brasil em específico.
• O que é yoga
• O sistema de oito eixos
• Como o yoga restaurativo se desenvolve na história do yoga.
• Como se iniciam os estudos científicos dos benefícios do yoga

Conteúdo da aula prática: aula inteira gravada para os alunos verem e praticarem com materiais caseiros.

Interfaces do corpo – Yoga e Ciência

Conteúdo teórico resumido: anatomia sutil do yoga (koshas) e sua interface com o corpo na medicina e corpo nas neurociências.

Conteúdo teórico extenso:
• O corpo na abordagem do Yoga
• O corpo na ciência ocidental e nas neurociências
• Como é possível unir essas formas de abordar o corpo?
• Neurociências e o estudo do cérebro de meditadores (inserir)
• O que é medicina mente-corpo


Conteúdo da aula prática: como iniciar uma prática de yoga restaurativa e uma prática guiada de yoga.

Anatomia

Conteúdo teórico resumido: princípios de anatomia do corpo humano aplicados às posturas de yoga restaurativo.

Conteúdo teórico extenso:
• Fundamentos de anatomia
• O esqueleto humano em descanso
• Anatomia da postura básica de yoga restaurativo

Conteúdo da aula prática: montagem e estudo da postura básica do yoga restaurativo com materiais caseiros.

Feitos para se conectar

Conteúdo teórico resumido: importância das relações e vínculos para a saúde emocional.

Conteúdo teórico extenso:
• Por quê precisamos de relações sociais positivas para nosso bem estar
• Como os cuidados que recebemos moldam o desenvolvimento do nosso cérebro
• Como a prática restaurativa pode favorecer a saúde emocional, através da promoção de estados de cura e segurança.

Conteúdo da aula prática: montagem e estudo da postura básica do yoga restaurativo com materiais profissionais (props) e linguagem do relaxamento e da conexão.

O sistema nervoso e o cérebro

Conteúdo teórico resumido: Introdução ao cérebro e ao sistema nervoso central.

Conteúdo teórico extenso:
• Estresse como paradigma da ciência mente-corpo
• Entender como o estresse desconecta
• Conhecer o conceito de burnout
• Como promover autocuidado

Conteúdo da aula prática: montagem e estudo da postura básica deitada de lado com materiais caseiros e profissionais.

O estresse que adoece

Conteúdo teórico resumido: estudo do estresse e do burnout.

Conteúdo teórico extenso:
• Estresse como paradigma da ciência mente-corpo
• Entender como o estresse desconecta
• Conhecer o conceito de burnout
• Como promover autocuidado e descanso

Conteúdo teórico: montagem e estudo de posturas pronadas com seus ajustes de articulação e sutis.

Masterclass da Dra. Sofia Bauer: Neurociência dos estados mentais

Conteúdo teórico resumido: neurociências, resposta do relaxamento e trauma.

Conteúdo teórico extenso:
• Conhecer os efeitos dos estados de estresse, ansiedade e pânico no cérebro
• Entender esses efeitos no corpo
• SNA – Simpático e Parassimpático. Freio Vagal – Teoria Polivagal .
• Papel do GABA e outros neurotransmissores no córtex pré-frontal, na ínsula, na amígdala e no tálamo,
• Telômeros, resposta do estresse e homocisteína, L-metilfolato e estresse toxico.
• Interoception e Yoga
• Resposta imunológica da restaurativa
• Importância da pausa e da atenção ao corpo

Conteúdo da aula prática: meditação guiada com a Dra. Sofia Bauer

A Resposta do relaxamento

Conteúdo teórico resumido: o que é a resposta do relaxamento e como ela auxilia nos processos de saúde física e emocional.

Conteúdo teórico extenso:
• O que é a resposta do relaxamento
• Linhas de pesquisa com a resposta do relaxamento
• Importância do relaxamento como promoção de saúde
• Como promover a resposta do relaxamento

Conteúdo da aula prática: montagem e transição de posturas de yoga restaurativo que envolvem elevação de tronco ou membros.

Regulação sensorial – o cérebro em descanso

Conteúdo teórico resumido: sobrecarga sensorial e processos de descanso

Conteúdo teórico extenso:
• O papel dos sentidos para o descanso
• O descanso natural
• Processamento e sobrecarga sensorial
• O cérebro em descanso sensorial na YR

Conteúdo da aula prática: Posturas de extensão da coluna.

Ambiência restaurativa e segurança

Conteúdo teórico resumido: como promover um ambiente seguro e confortável para a prática de yoga restaurativa.

Conteúdo teórico extenso:
• Ambiência
• Proxêmica e segurança
• Função e cuidados do toque
• Postura terapêutica X toque

Conteúdo da aula prática: movimentação em torno do aluno e cuidados com a ambiência.

Como organizar uma sequência e guiar aulas coletivas

Conteúdo teórico resumido: como planejar uma prática de yoga restaurativa

Conteúdo teórico extenso:
• Como planejar uma aula
• Fatores de planejamento de uma sequência restaurativa
• Como apresentar o yoga restaurativo

Conteúdo da aula prática: como organizar o ambiente de acordo com o planejamento de aula. Transição entre posturas.

Restaurativa informada, segurança e corregulação

Conteúdo teórico resumido: introdução a teoria polivagal e a prática de restaurativa informada para a melhor experiência do aluno/praticante.

Conteúdo teórico extenso:
• Teoria Polivagal – uma introdução
• Importância da segurança para estabelecer uma situação de cura
• Prática restaurativa e segurança.
• Yoga Restaurativa informada para populações específicas.

Restaurativa para crianças, adolescentes e famílias

Conteúdo teórico: relato de experiência com a prática restaurativa para esse público.
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Garantia de 7 dias
Se você não gostar do conteúdo do curso, poderá pedir a devolução de 100% do seu investimento em até 7 dias.
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Compra Segura
Seu pagamento é processado em um ambiente seguro. Seus dados estão protegidos e sua compra é 100% segura.

Ainda está em dúvidas?

Assista aos rápidos depoimentos de algumas alunas da nossa formação.

"A hora que minhas alunas mais gostam..."

MARIANGELA MAGGIONI

Psicóloga

"76 anos de idade e 40 anos de Yoga"

MARINA DELGADO GIMENEZ

Professora de yoga

"Yoga Restaurativa é muito mais profunda"

MICHELE FONSECA

Psicóloga e instrutora de yoga

"Ele desistiu do suicídio e do divórcio!"

MÔNICA LORENZUTTI

Arquiteta e urbanista

"Uma ferramenta científica de cura. Não tem preço..."

CAMILA DOURADO

Fisioterapeuta

"Embasamento científico em tudo que ensinam"

CANDICE NASCIMENTO

Psicóloga

"Um divisor de águas. Resultados maravilhosos."

GLAUCIA ELENI CENSI

Psicóloga

"Sua carreira vai deslanchar!"

ISABEL RIOS PIÑEIRO

Psicóloga

"Curso completo, organizado e amoroso."

ISABELLA FERREIRA

Psicóloga

"Me sinto preparada. Gratidão pela dedicação."

ANDRÉIA LUIZA DE SOUSA

Enfermeira e terapeuta

"Perdida e emocionalmente abalada."

RAQUEL COUTINHO

Psicóloga

"A teoria da prática que eu vivenciei."

REGINA CELIA SANTOS

Terapeuta corporal

"Me deu segurança, credibilidade e respaldo científico"

ADALGIZA ANDRADE

Psicóloga clínica

"Formato muito bem estruturado e equipe altamente qualificada"

ALEXANDRA GODOY

Produtora de eventos

"As dores simplesmente desaparecem. Mudou minha vida."

ANA LÚCIA SANTANA

Jornalista, terapeuta e escritora

"Eu recomendo de olhos fechados."

CLARA DIAS CARRILHO

Psicóloga

"Um grande diferencial para nossos alunos."

CLAUDELIS DUARTE DE SOUSA

Professora de yoga

"Consciência de cada parte do meu corpo..."

CLAUDIA LIMA

Terapeuta integrativa

"Possibilidade de exercer meu sonho..."

KALINKA TORAL DINIZ

Administradora de empresas

"Complementar as minhas aulas de yoga..."

KARLA PELLICANO

Professora de hatha yoga

"Um mergulho no seu interior!"

KATIA SILVA

Terapeuta holística

"Já estou tendo muitos resultados positivos."

DALVA ARSIVENCO

"Tem feito toda a diferença na minha prática."

FERNANDA BRETAS CABRAL

Psicóloga

"Um ganho em todos os sentidos"

GENISE OLIVEIRA MACHADO

Psicóloga

"Se dê de presente. Se transforme."

TÂNIA MELO LIMA

Psicoterapeuta

"Ser instrumento de bem-estar para o próximo."

ROBERTA LOPES TEIXEIRA

Secretária executiva

"Eu posso transformar a vida do próximo também..."

GABRIELA PINHEIRO

Advogada

"Recebi muito além do que eu esperava."

LENICE CAVALCANTI

Pedagoga e hipnoterapeuta

"Linda, simples, extremamente poderosa e profunda."

LORENA SILVEIRA

Psicóloga

"Meus pacientes vão amar!"

ROSEMARY MELLO

Psicóloga clínica

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Perguntas frequentes

Um curso 100% online, com aulas gravadas, encontros ao vivo, suporte e acompanhamento – leve, acessível e no seu tempo.

Aprender Yoga Restaurativa não é difícil e não está longe de você. Faça sua inscrição!

Por quanto tempo o curso fica disponível?

O acesso à plataforma fica disponível por 2 anos.

O curso tem certificado?

Sim, ao concluir 100% das aulas você receberá seu Certificado emitido pela Satya Luz.

Será que vai funcionar para mim?

Essa é a dúvida mais comum dos nossos alunos. Mas 99,9% dos nossos alunos concluem este curso e ingressam em outros programas. Além disso, você tem a garantia incondicional de 30 dias, é a sua satisfação ou seu dinheiro de volta.

Não moro no Brasil, como poderei acompanhar as aulas?

Todas as nossas aulas são gravadas, e você pode assisti-las aonde e quando quiser. As aulas mensais ao vivo (webinários) são agendadas previamente e a gravação fica disponível posteriormente na plataforma do curso.

E se eu comprar o curso e não conseguir terminar?

O conteúdo do treinamento foi desenvolvido de uma forma muito prática e didática, de uma maneira que pudesse ser facilmente compreendido e aplicado no dia a dia. Mesmo assim, caso você tenha alguma dificuldade, nosso time de suporte psicopedagógico estará a sua disposição para lhe auxiliar ao longo do treinamento.

Como o curso irá me ajudar com meus clientes?

O curso vai redimensionar a sua visão sobre o descanso, a restauração e a meditação. Vai permitir você trazer de forma efetiva os beneficio do yoga para o publico que você acompanha, seguindo uma tendência mundial de medicina mente e corpo e de práticas integrativas e complementares a saúde.

O curso é exclusivo para professores de yoga, terapeutas, ou profissionais da área da saúde?

O nosso curso de Yoga Restaurativa é um curso livre, qualquer pessoa pode fazer e aplicar em sua prática de trabalho ou em sua vida pessoal. Não há pré-requisitos para a realização do curso.

Aproveite este mercado exponencial e inovador

Prepare-se para o despertar das pessoas para ferramentas para saúde emocional, como a da yoga restaurativa.

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