Você deseja ter uma vida mais leve e mais equilibrada? Viver com mais facilidade e felicidade?

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O mundo desaprendeu a descansar, restaurar e meditar.

Desaprendemos. Agora precisamos reaprender.

A cura está dentro de você. Você precisa permitir e deixar que seu corpo faça aquilo ele sabe fazer.

Precisa se libertar. Todos estamos lidando com estresse e ansiedade coletivos. Infelizmente estamos presos em nossas mentes - em nossa lista de coisas a fazer, nossos feeds de notícias, nosso passado imutável, nosso futuro incerto.

Enquanto inconscientemente lutamos contra a nossa natureza de descansar e relaxar, problemas acontecem:

  • Estresse e Ansiedade
  • Trauma e Pânico
  • Desânimo e falta de foco
  • Depressão e extremo desamparo
  • Fibromialgia
  • Insônia e Bruxismo
  • Doenças crônicas

Reaprender a fazer pausas

Se recuperar dos danos que o estresse cotidiano nos causa. Parar e dar uma chance para o corpo fazer o que ele sabe fazer: se restaurar.

Medicina mente-corpo

É pelo corpo que devemos trabalhar a nossa mente. Harmonizar o corpo e a mente. Do fisiológico até os processos de pensamentos.

Aprender a Meditar

Trazer equilíbrio para o sistema nervoso e ajudar nos processos de calma, sono, foco e até mesmo atenção.

Posicoes

Não deixe isso para amanhã...

Mesmo em momentos desafiadores, podemos recorrer a práticas corporais e meditativas para nos acolhermos e regularmos nosso sistema.

Essa poderosa prática pode e deve ser usada com frequência para trabalhar a ansiedade, bem como para apoiar o sistema imunológico, a digestão, o sono e as reservas de energia.

Comece hoje a fazer as aulas!
Viva com mais facilidade e felicidade!
Você merece!

Além de se recuperar, você vai prevenir.

O que esperar destas aulas práticas de Yoga Restaurativa?

Esse conjunto de práticas oriundas do yoga, do yoga restaurativo e da psicologia somática podem ser feitos em momentos e lugares diferentes, com materiais caseiros, e vão trabalhar a ansiedade, bem como apoiar o funcionamento do sistema imunológico, da digestão, melhorar o sono e as reservas de energia.

  • Melhorar a resposta aos tratamentos de transtornos mentais e emocionais
  • Auxiliar no tratamento de pessoas com doenças autoimunes
  • Aumentar a percepção de qualidade de vida e bem estar para todas as idades
  • Promover a prevenção em saúde integral
  • Aumentar o senso de conexão e pertencimento ao “Aqui e Agora”
  • Reequilibrar a mente e corpo, reestabelecendo a energia e sensação de conforto físico
  • Criar sentimentos de bem-estar e neutralizar os efeitos do estresse crônico
  • Diminuir respostas inflamatórias sistêmicas
  • Auxiliar no tratamento de doenças autoimunes
  • Reduzir a pressão arterial e elevar e estabilizar o humor

Você vai aprender com quem?

Juliana Kalyani, Dra. Sofia Bauer e Marcella Bauer.

Chegou a hora de praticar Yoga Restaurativa, online, quantas vezes você quiser com as três especialistas em yoga, meditação, psicologia e psiquiatria da Satya Luz.

Juliana Kalyani

Juliana Kalyani é psicóloga clínica pela UFMG, com especialização em saúde mental da infância e adolescência pela PUC e mais de 10.000 horas de atendimento clínico. Em 2016 tornou-se professora de yoga afiliada ao Integral Yoga Teachers Association, sendo iniciada na linhagem do Integral Yoga pelos professores Swami Ramananda e Sonia Sumar. Já fez cursos de especialização no Brasil, Itália e Estados Unidos. Suas modalidades de ensino incluem: Hatha Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga Inclusiva para crianças e adultos com histórico de traumas e sofrimento mental como ansiedade, depressão e pânico. Faz sua educação continuada anualmente no Kripalu Center em Massachussets – EUA.

Dra. Sofia Bauer

Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 37 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva. Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros. Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência.

Marcella Bauer

Marcella Bauer tem formação pelo Yoga Integral Hatha, do Jai Vida. Especializações no centro de yoga Kripalu, uma organização com estudos ligados à Harvard: neurociência da meditação com Terry Fralich; e yoga e neurociência com professores do Instituto Benson. Cursos de trauma e tratamento através do yoga com Bessel Vander Kolk, de yoga restaurativo com Jiilian Pransky; E ainda um curso com o Deepak Chopra, médico pioneiro em estudos sobre a relação corpo-mente. Todos esses profissionais tiveram um papel fundamental em aliar os elementos tradicionais do yoga com pesquisas científicas e tratamentos modernos nas áreas de Medicina, Fisiologia e Psicologia.

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Yoga Restaurativa para sua Saúde

O que você vai acessar imediatamente?

Nestas aulas, trazemos um conjunto de aulas projetadas para liberar a tensão e o estresse acumulados, baseados em uma aproximação gentil e progressiva do sistema nervoso. As cinco aulas integram movimentos lentos, calcados na percepção da respiração, com relaxamentos guiados e profundamente restaurativos.

  • Aula de Preparação com materiais caseiros
  • 05 aulas práticas para fazer em casa e no trabalho
  • Material como referência para download
  • Áudios com meditações exclusivas
  • Futuras atualizações de conteúdo

Com quem nós aprendemos?

Estes são os mestres com os quais tivemos a honra de estudar no exterior.

O estudo com esses mestres associado à prática pessoal e profissional (ou seja, a práxis) gerou frutos que agora vamos compartilhar com vocês.

É um conhecimento cujo acesso custaria alguns milhares de reais, mas de valor inestimável. São mais de 37 anos de pesquisa sobre saúde emocional, refinamento de práticas, aprofundamento informado e responsável, que trazemos de forma clara nessa formação.

Bessel
Herbert
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Jillian-Pransky
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Quanto vale a sua saúde física e emocional?
  • Reaprender sua capacidade natural de descanso e relaxamento
  • Recuperar sua saúde mental, física e emocional
  • Prevenir-se de doenças emocionais e doenças crônicas
Garanta uma vida com mais SAÚDE!

Pratique com a referências do mercado.
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Você pode fazer em até 10 x de R$ 56,76. Isso quer dizer R$ 1,90 por dia para proteger sua Saúde Emocional e dar a você uma vida mais calma, mais fácil e mais feliz.

Ao aumentar a sua qualidade de vida, você ja pensou que poderá melhorar também a sua produtividade no trabalho?

Mais qualidade de vida significa também mais qualidade de vida para as pessoas que estão à sua volta. Quanto você pagaria para ver sua família feliz e sorrindo para você?

Quanto você deveria investir para ter essas ao vivo com a equipe da Satya?

Você já parou para pensar que gasta muito mais de R$ 56,76 todos os meses em coisas que não ajudam a fortalecer a sua saúde emocional? Isso é muito menos do que uma simples consulta médica.

Você poderá fazer do conforto do seu lar e até no trabalho, sem investimento com deslocamentos ou seu tempo na sala de espera.

Repita as aulas quantas vezes você quiser. Faça no momento e no lugar que lhe for conveniente.

Qual o valor disso? Menos de R$ 1,90 por dia.

Comece Agora Suas Aulas On-line de Yoga Restaurativa. Descanso, relaxamento e meditação para uma vida mais fácil e feliz.

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Garantia de 7 dias
Se você não gostar do conteúdo do curso, poderá pedir a devolução de 100% do seu investimento em até 7 dias.
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Compra Segura
Seu pagamento é processado em um ambiente seguro. Seus dados estão protegidos e sua compra é 100% segura.

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Por que confiar ainda mais em nossas aulas?

Contamos com uma estrutura física ampla e segura que foi levada aos nossos treinamentos online mesmo antes da pandemia do Covid-19.  O Studio Satya Luz foi instalado junto ao Centro Sofia Bauer, centro de excelência em treinamentos à distância (EAD) desde 2007.

A Dra. Sofia Bauer é médica psiquiatra, especialista e referência em Psicologia Positiva e hipnoterapia moderna. É reconhecida por sua abordagem pioneira em trazer técnicas inovadoras para a abordagem clínica de seus pacientes e alunos. Sempre estudando com os melhores professores do mundo em tecnologias médicas, de saúde e bem estar em geral.

Por isso desenvolvemos uma expertise única em utilizar a yoga restaurativa como ferramenta complementar à abordagem tradicional médico-centrada.

Você terá acesso às melhores práticas orientadas a abordagem em saúde mental e emocional, aprendidas com os melhores professores, nos centros pioneiros no estudo da medicina mente-corpo, da psicologia e da psiquiatria.

Centro Sofia Bauer

Centro

Centro de estudos em neurociências, psicologia positiva e hipnose moderna.

Studio Satya Luz

Satya

Studio Satya Luz com uma vista panorâmica para a cidade de Belo Horizonte.

Aviso!

O pior pode estar por vir...

A pandemia de Covid -19 desencadeou a manifestação de doenças emocionais na população mundial: ansiedade, esgotamento ou burnout, depressão, pânico, TOC, e trauma coletivo. Esses quadros têm impacto nas doenças orgânicas (como câncer, diabetes e hipertensão), ou seja, a saúde integral das pessoas está em risco.

Especialistas afirmam que a “quarta onda” da pandemia será uma epidemia de transtornos mentais porque o quadro social (isolamento + luto + incerteza quanto ao futuro) se iguala a um cenário de guerra, impactando por muitos anos os “sobreviventes” que, além de tudo, sofrem os efeitos de uma sociedade adoecida com desastres naturais, violência doméstica, crimes urbanos, maus-tratos, abuso sexual, abandono e negligência generalizados.

Nesse cenário, tecnologias de bem-estar, autocuidado e restauração são mais que bem-vindas, são INDISPENSÁVEIS.

O mundo precisa de muitos restauradores. Profissionais que saibam conduzir seu semelhante em processos de ajuda, cura e autoconhecimento. A Yoga Restaurativa é capaz de proporcionar bem estar físico, mental e social a seus praticantes de forma imediata. Uma prática cujo embasamento científico está sendo cada vez mais estudado e confirmado.

A yoga restaurativa age através dos seus elementos descanso – restauração - meditação – favorecendo a neuroplasticidade natural do cérebro. Através de posturas suaves que acalmam o corpo, limpam a mente e promovem formas mais saudáveis de sentir sensações e emoções.

São práticas simples e acessíveis para pessoas de todas as idades e em todos os estados de saúde.

A Yoga Restaurativa utiliza acessórios que estão prontamente disponíveis, como travesseiros e cadeiras. Essas posturas profundamente relaxantes.

O poder do descanso, da restauração e da meditação estão à sua disposição.
Aproveite esta oportunidade.

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